怎样在感情里不去多想别人

分手了想挽回送前男友礼物，怎样在感情里不去多想别人，向世人证明配偶的过错以及寻求精神内心的安慰。

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一个月前老公坦白自己出轨2个月，因愧疚对我坦白，,我知道你很讨厌我，甚至是怨恨我，,1、答应他的要求，暂时分开一段时间

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